От того, насколько крепок позвоночный столб человека, во много зависит трудоспособность организма, его выносливость, красивая осанка и походка. Кроме того, функции позвоночного столба заключаются в формировании стенок таза, брюшной и грудной полости. Именно кости позвоночного столба, благодаря своей прочности, выдерживают нагрузку верхних конечностей и головы.
Кифозы и лордозы позвоночного столба человека
Позвоночный столб, будучи вертикальным, не является, однако, прямым, образуя изгибы в сагиттальной (от лат. sagitta — «стрела») плоскости — используемой в анатомии воображаемой плоскости, которая, проходя через серединную вертикальную ось, делит объект по вертикали на левую и правую части.
Различают кифозы позвоночника (искривления назад) и лордозы позвоночника (искривления вперед).
Благодаря тому, что 4 чередующихся разнонаправленных изгиба расположены парами (в грудной части и крестце они являются кифозами, а в шейном и поясничном отделах — лордозами), наш позвоночник работает подобно пружине, распределяя нагрузку равномерно по всей своей длине. Кифозы и лордозы позвоночного столба обеспечивают поддержание равновесия при вертикальном положении тела.
Кривизна позвоночника, являющаяся его характерной особенностью, формируется в процессе индивидуального развития ребенка. У новорожденного позвоночный столб почти прямой, изгибы его едва намечены. Когда ребенок начинает держать голову, то в области шеи образуется изгиб: голова стремится опуститься вниз, поэтому для удержания ее позвоночный столб изгибается вперед. Задние мышцы головы сокращаются, в результате чего образуется шейный лордоз. Затем при сидении усиливается грудной кифоз позвоночного стола, а после того как малыш научился стоять и ходить, формируется главный изгиб — поясничный лордоз. При образовании последнего происходит наклон таза, с которым связаны ноги. Позвоночный столб, чтобы остаться в вертикальном положении, должен изогнуться в поясничном отделе, в результате чего центр тяжести переносится назад от оси тазобедренного сустава, предупреждая запрокидывание туловища вперед.
Изогнутый таким образом позвоночный столб благодаря своей эластичности выдерживает нагрузку тяжести головы, верхних конечностей и туловища с пружинящим противодействием. При увеличении нагрузки изгибы позвоночного столба усиливаются, а при снижении ее становятся меньше. Изгибы эти смягчают толчки и сотрясения, имеющие место при прыжках и даже простой ходьбе: сила толчка уходит на усиление кривизны изгибов, не достигая в полной мере черепа и находящегося в нем мозга.
Строение позвоночника и его форма обеспечивают человеку возможность прямохождения. Позвоночный столб отвечает за сохранение осанки, служит опорой для тканей и органов, а также принимает участие в формировании стенок грудной полости, таза и брюшной полости.
В старости он теряет свои изгибы, вследствие снижения толщины межпозвоночных дисков и самих позвонков, а также потери эластичности наклоняется вперед, образуя один большой грудной изгиб (старческий горб), причем длина позвоночного столба значительно уменьшается.
Врачи подчеркивают важность позвоночного столба как центральной структуры опорно-двигательного аппарата человека. Он выполняет множество функций, включая поддержку тела, защиту спинного мозга и обеспечение гибкости движений. Строение позвонков, состоящих из 33-34 отдельных элементов, позволяет позвоночнику быть одновременно прочным и подвижным. Каждый позвонок имеет уникальную форму и структуру, что обеспечивает необходимую амортизацию и распределение нагрузки. Врачи отмечают, что здоровье позвоночника напрямую влияет на общее самочувствие человека. Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или грыжи, могут привести к серьезным нарушениям, поэтому регулярные обследования и профилактика играют ключевую роль в поддержании его функциональности.
Позвоночный столб человека — это удивительная структура, играющая ключевую роль в поддержании нашего тела. Он состоит из 33-34 позвонков, которые делятся на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Каждый позвонок имеет уникальную форму и функцию, обеспечивая гибкость и прочность. Люди часто отмечают, что позвоночник не только защищает спинной мозг, но и служит основой для опоры всего организма. Он позволяет нам двигаться, наклоняться и поворачиваться, а также поддерживает равновесие. При этом здоровье позвоночника напрямую связано с общим состоянием организма, и многие подчеркивают важность физической активности и правильной осанки для его сохранения. Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или грыжа, могут значительно ухудшить качество жизни, поэтому забота о нем становится приоритетом для многих.
Позвоночный столб состоит из позвонков: их количество и строение
Позвоночный столб состоит из позвонков, вертикально выстроенных от черепа до таза. Количество позвонков в позвоночном столбе – 34. Позвоночные отверстия составляют позвоночный канал, содержащий спинной мозг, который таким образом надежно защищен от внешних воздействий.
Во фронтальной проекции позвоночника явственно выделяются два участка, отличающиеся более широкими позвонками. В целом масса и размеры позвонков увеличиваются по направлению сверху вниз: это необходимо, чтобы компенсировать возрастающую нагрузку, которую несут нижние позвонки.
Читайте также:
В состав скелета, этого своеобразного каркаса, который является основой для человеческого тела, входит свыше 200 костей. В скелете новорожденных насчитывается 300 костей, однако некоторые из них по мере роста ребенка срастаются. После прекращения роста остается 207 костей, но их число может изменяться, потому что природа одним добавляет число позвонков шейной или поясничной области, а других награждает сращением поясничного позвонка с крестцом (это явление называется сакрализацией поясничного позвонка).
Помимо опорной функции скелет позвоночного столба защищает жизненно важные внутренние органы, активно участвуют в процессе движения, являясь точками крепления для мышц, а также накапливают минералы и жиры.
Кроме того, в костном мозге производится большая часть клеток крови.
Как уже говорилось выше, позвоночный столб состоит из позвонков, они представляют собой костные элементы, расположенные друг над другом. Позвонки формируют позвоночный канал, где находится спинной мозг. Каждый позвонок состоит из тела и дуги, которая замыкает позвоночное отверстие. На дуге позвонка находятся отростки различной формы и назначения: парные верхние и нижние суставные, парные поперечные и один остистый отросток, выступающий от дуги позвонка назад. Межпозвонковые отверстия, образованные вырезками дуг двух соседних позвонков, открывают доступ к позвоночному каналу слева и справа.
Позвонки позвоночного столбы по своему строению являются смешанными костями: тело позвонка относится к губчатым костям, а дуга и отростки — к плоским. Губчатые кости формируются там, где прочность сочетается с подвижностью (кости запястья, предплюсны). Плоские участвуют в образовании полостей и выполняют защитную функцию (тазовые кости, ребра, грудина). Одновременно они представляют обширные поверхности для прикрепления мышц.
Через межпозвонковые отверстия проходят передние и задние корешки, ответвляющиеся от спинного мозга; причем задние корешки в отверстиях утолщаются, образуя ганглий (нервный узел). Затем корешки сливаются, образуя на выходе короткий спинномозговой нерв. При спондилолистезах и сколиотических деформациях контуры этих межпозвонковых отверстий изменяются, и возникают хорошо известные всем радикулиты. Наиболее часто это происходит между крестцом и последним, пятым поясничным позвонком (так называемый пояснично-крестцовый радикулит).
Строение позвонков позвоночного столба таково, что они соединяются между собой при помощи хрящей, связок и суставов. Тела позвонков, кроме атланта и осевого позвонка, соединяются с помощью межпозвонковых дисков, амортизирующих сотрясения при различных движениях.
Диск — сложное образование, сочетающее в себе различные ткани. Так, периферия диска — фиброзное кольцо — состоит из плотной волокнистой ткани (в которой наружный слой более плотный, а внутренний — более рыхлый), а ближе к ядру располагается волокнистый хрящ. В центре диска находится пульпозное ядро, состоящее из аморфного вещества и коллагеновых волокон. Сверху и снизу диска на границе с телами позвонков располагаются 2 гиалиновые пластинки, которые представляют собой остатки хрящевой ткани тел позвонков.
-
Читайте также:
Первый шейный позвонок, который держит голову у людей и позвоночных животных, называется атлант. Он получил свое название в честь героя древнегреческой мифологии — могучего титана Атланта, державшего на плечах небосвод.
Важность этого позвонка трудно переоценить: если он находится в неправильном положении, то может являться причиной многих болезней и состояний, причиняющих боль, а травмы атланта наиболее опасны.
Вопрос-ответ
Каковы функции позвоночного столба?
Позвоночник смягчает нагрузки, он пружинит разнообразные сотрясения благодаря соединительным хрящевым дискам, крепким связкам и мышцам. В результате спинной мозг защищен от повреждений при толчках, резких движениях и даже элементарной ходьбе.
Какое строение имеют позвонки?
Позвонок состоит из тела, дуги, двух ножек, остистого, двух поперечных и четырёх суставных отростков. Между дугой, телом и ножками позвонков находятся позвонковые отверстия, из которых формируется позвоночный канал.
Из чего состоит позвоночный диск?
Межпозвонковый диск состоит из пульпозного (студенистого) ядра (центральная часть) и плотного фиброзного (хрящевого) кольца. Межпозвонковые диски выполняют амортизирующую, защитную функции, обеспечивают «гибкость» позвоночного столба.
Какой позвоночник за что отвечает?
Шейный отдел состоит из 7 позвонков и отвечает за поддержание головы, обеспечивает гибкость и маневренность шеи, что позволяет смотреть в разные стороны. Поясничный отдел состоит из 5 позвонков и отвечает за поддержание верхней части тела и передачу веса тела вниз к тазу.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию позвоночника и его функции, чтобы лучше понимать, как поддерживать здоровье спины. Знание о том, как работают позвонки и межпозвоночные диски, поможет вам избегать травм и заболеваний.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Сильные мышцы поддерживают позвоночник и снижают риск болей в спине. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом для улучшения гибкости и силы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на позвоночник. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, если ваша работа связана с длительным сидением.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом и питанием. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к проблемам. Сбалансированное питание и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес и здоровье позвоночника.
-
Читайте также:
